오장에 좋은 5가지 콩과알곡작물

 

사람의 몸안에 있는 심장, 간, 비장, 페, 콩팥을 가리켜 오장이라고 한다.

심장에는 팥이 좋다.

팥에는 음식물섬유소가 많이 들어있는것으로 하여 장의 꿈틀운동을 윤활하게 하고 변이 잘 나가게 한다.

또한 혈압과 피속의 기름질값을 낮추고 혈당조절, 독풀이작용, 항암작용을 하며 결석을 예방한다.

또한 리뇨작용도 하므로 심장병과 콩팥병으로 인한 부종에 대해 보조적인 작용을 한다.

간에는 록두가 좋다.

록두는 열내림작용, 독풀이작용을 하는 식료품이다.

일상적으로 록두를 먹으면 몸안의 독소를 내보내고 정상적인 물질대사를 촉진한다.

비장에는 콩이 좋다.

콩은 열분비를 촉진하며 기름질의 소화흡수를 돕는 작용을 한다.

또한 비장을 튼튼하게 하므로 일상적으로 먹으면 로화를 지연시키고 몸을 건강하게 한다.

페에는 흰콩이 좋다.

흰콩은 글로불린성분을 함유하고있어 T림파세포를 활성화하여 인체의 면역기능을 높여준다. 그러므로 호흡기질병의 발생과 재발을 예방하는데 뛰여난 효과가 있다.

콩팥에는 검정콩이 좋다.

검정콩에는 항산화성분이 많이 들어있다.

특히 안토시안은 매우 좋은 항산화제로서 콩팥을 보호하고 몸안의 피순환을 촉진시켜 뼈와 근육을 튼튼하게 하며 마음을 안정시키는 작용을 한다.