주체108(2019)년 2월 27일
어린이에게 칼시움을 어떻게 보충해줄것인가

 

칼시움은 인체에서 없어서는 안되는 미량원소의 하나이다.

그것은 유기체의 생리적기능에서 중요한 작용을 한다.

칼시움은 유기체의 면역기능을 높이고 조직의 수복(회복)을 촉진시킨다. 례를 들어 손이나 발이 째졌을 때 고약을 바르면 인차 아문다.

그것은 고약속에 산화칼시움이 있기때문이다.

칼시움이 부족한 어린이는 입맛이 없어하고 성장발육이 뜨며 지능이 낮다.

일상생활에서 음식에 주의를 돌리면 칼시움부족을 예방할수 있다. 고기, 간, 젖제품, 락화생, 밤,은행나무열매, 팥 등에 칼시움이 많다.

어린이가 열이 나거나 설사를 비교적 오래동안 할 때 칼시움이 풍부한 식료품을 보충해주어야 한다.

연구자료에 의하면 동물성식료품이 식물성식료품에 비해 칼시움함량이 많다.